Playfight – Tagesworkshop & Jam
Was ist Playfighting?
Playfight vereint Spiel und Achtsamkeit
Das spielerische Kämpfen weckt die Intelligenz des eigenen Körpers indem Stärke in sicherer und respektvoller Weise genutzt wird. Uns selbst neu zu entdecken, weniger ernst aber mehr verspielt, lebendig und voller Freude zu sein! Achtsam beobachten wir tiefere Ebenen in uns selbst um damit mehr Authentizität in unsere Leben zu bringen.
Playfight eine individuelle Reise und geteilte Erfahrung
Wir versammeln uns in einem Kreis und spielen in der Mitte. Wir verbinden uns und unterstützen uns gegenseitig, spielen ohne Sieger oder Verlierer. Wir setzen unsere Kräfte ein, ohne uns jedoch Schmerzen oder Verletzungen zuzufügen. Wir trainieren als warmherzige Krieger und Kriegerinnen, um Frieden zu schaffen.
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Was gibt es für Voraussetzungen:
Offenheit & Neugier für Euch selbst und einander
keine akuten körperlichen Verletzungen oder Beeinträchtigungen
Wie verläuft der Workshop?
Vormittags:
Ankommen & verbinden
Einführung ins Playfighting
Warmup & Spiele
Nachmittags
Spiele und Embodyment
Movement-Jam (Playfight, Contact Impro)
1 on 1 – Playfights
Team-Playfights
begleiteter Playfight mit einem Anliegen (optional)
Weitere Infos:
Location:
Aikido Kreis Ohayo e.V.
Weißenburger Pl. 5, 81667 München
Mitbringliste:
– Bequeme, lange Bewegungs- oder Sportkleidung
– Verschließbare Wasserflasche
– Notizbuch & Schreibzeug
Zeitplan:
09:30 – 10:00 Uhr ankommen
10:00 – 13:00 Uhr Workshop-Programm
13:00 – 14:30 Uhr Mittagspause
14:30 – 19:00 Uhr Jam
19:00 – 19:30 Uhr Abschlußkreis & Ende
Preis pro Person:
85,00 – 125,00 pro Person nach Selbsteinschätzung