Körper und Kopf verbinden
Viele Menschen sprechen viel über ihre Themen –
und merken doch, dass sich wenig bewegt.
Somatisches Coaching bei uns in München verbindet Gespräch, Körperwahrnehmung und emotionale Prozessarbeit. Ziel ist, dass Kopf und Körper wieder kooperieren
Somatisches Coaching gibt es einzeln und für Paare und Organisationen
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Begleitend zu Psychotherapie
Für wen geeignet
Honorarübersicht
Im Unterschied zur klassischen Gesprächstherapie arbeitet somatisches Coaching bewusst mit dem Körper und dem Nervensystem.
Wir beziehen unter anderem ein:
achtsame Körperwahrnehmung
Atem- und Regulationstechniken
kleine Bewegungs- und Aufmerksamkeitsübungen
Arbeit mit Emotionen im Hier und Jetzt
strukturierte Gesprächsführung
Der Körper wird nicht analysiert oder „gedeutet“,
sondern als Informations- und Regulationsquelle genutzt.
Nicht gegen den Verstand.
Sondern mit ihm.
Somatisches Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt diese nicht.
Es kann jedoch:
begleitend zu einer laufenden Psychotherapie gebucht werden
therapeutische Prozesse stabilisieren und vertiefen
emotionale Inhalte verkörpern und integrieren
zwischen Therapiesitzungen Regulation unterstützen
Gleichzeitig ist somatisches Coaching auch stand-alone sinnvoll,
wenn keine klinische Behandlung notwendig ist,
aber persönliche Entwicklung, Selbstregulation und Beziehungskompetenz gestärkt werden sollen.
Somatisches Coaching zielt weniger auf punktuelle Interventionen
und mehr auf nachhaltige Entwicklung.
Viele Anliegen entfalten sich sinnvoll in:
mehrwöchigen oder mehrmonatigen Begleitungen
klar vereinbarten Entwicklungsprozessen
regelmäßigen Sitzungen mit Integration zwischen den Terminen
Veränderung entsteht nicht durch einzelne Techniken,
sondern durch bewusste, kontinuierliche Arbeit.
Somatisches Coaching ist sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare konzipiert.
Der methodische Kern bleibt derselbe:
Arbeit mit Körperwahrnehmung und Nervensystem
emotionale Klärung im Hier und Jetzt
bewusste Integration statt reiner Analyse
strukturierte Gesprächsführung mit Verkörperung
Der Unterschied liegt im Setting – nicht in der Tiefe.
steht deine eigene Selbstregulation, Biografie und innere Dynamik im Mittelpunkt.
arbeiten wir mit der Dynamik zwischen euch
Wie reagieren eure Nervensysteme aufeinander?
Wo entsteht Rückzug, wo Druck, wo Eskalation?
Welche Muster laufen automatisch – trotz guten Willens?
Viele Paare verstehen ihre Konflikte kognitiv sehr gut.
Und erleben dennoch, dass sich im Kontakt wenig verändert.
Somatisches Paarcoaching setzt dort an, wo reine Gesprächs- oder Kommunikationsmodelle an ihre Grenzen kommen.
Wir arbeiten nicht mit standardisierten Beziehungstechniken,
sondern mit unmittelbarer Erfahrung im Moment.
Das bedeutet für Euch
Konfliktdynamiken werden nicht nur besprochen, sondern reguliert
Nähe wird nicht nur verhandelt, sondern spürbar erforscht
Unterschiede werden nicht bewertet, sondern verstehbar gemacht
Das Coaching kann eigenständig gebucht werden
oder ergänzend zur Arbeit im Bereich
Sexological Bodywork für Paare.
Somatisches Coaching kann auch im beruflichen Kontext eingesetzt werden –
z. B. für Führungskräfte, Teams oder Entwicklungsprozesse.
Schwerpunkte sind hier:
Selbstregulation unter Druck
Präsenz und Klarheit in Führung
emotionale Kompetenz im Team
konstruktiver Umgang mit Konflikten
Weitere Informationen dazu findest du unter:
https://somatic-arts.org
Bei längeren Begleitungen oder regelmäßigen Sitzungen können individuelle Absprachen getroffen werden.